साँसों की बदबू दूर करती है चाय केसे जानते है इसके बारे मैं - HINDI HEALTH TIPS - Hindi Health Tips

साँसों की बदबू दूर करती है चाय केसे जानते है इसके बारे मैं - HINDI HEALTH TIPS

साँसों की बदबू दूर करती है चाय केसे जानते है इसके बारे मैं और अधिक जानकारी के लिए पूरा पड़े !

नई दिल्ली :- क्या आपके साथी मित्र आपकी साँसों से बदबू आने की शिकायत करने लगते हो और आप उनसे दूर होने लगते हो आप अगर इस तरह की शर्मनाक स्थिति से बचना चहेतों हो तो अपनी सांसो को तरोताजा रखे और इसके लिए एक बहुत ही आसान उपाय अपना सकते हो जिससे आपकी सांसो से बदबू नहीं आएगी वह उपाय यह ह कि आपको अपने शरीर में पानी का स्तर बढाना है और स्तर बनाय रखना है ! और आपको एक काम और करना है कि आप विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन अधिक से अधिक करे और चाय पीकर आप अपने सांसो की बदबू पर काबू प् सकते है ! जिससे आप अपने दोस्तों के सामने अछे से जा सकते है और आपको सर्म भी नही लगेगी !

पानी :- मुंह में थोडा पानी लेकर हलके-हलके कुल्ला करे फिर या तो पानी को पि जाय या थूक दे ! इससे यह होगा की आपके शरीर में जल का स्तर संतुलित रखकर भी सांसो की ताजगी को बनाय रखा जा सकता है ,क्योकि जब हमारे शरीर में जल का स्तर कम हो जाता है तोह मुह में लार का बनना कम हो जाता है ! लार बनने से हमारे मुह में पनपने वाले जीवाणु साफ हो जाते है , जिससे हमारे मुह से बदबू नही आती है और आप सबके सामने गुड बॉय एंड गुड गर्ल लगोगे !

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विटामिन सी :- विटामिन सी में आपको कोन से फल खाना है यह बताता हूँ , जेसे कि संतरा या निम्बू जेसे अन्य मीठे फल , निम्बू तथा सभी खट्टे रस वाले फलो में विटामिन सी भरपूर होता है तथा ये फल सांसो की बदबू को दूर करने में सहायक है ! विटामिन सी को जीवाणुओं से लड़ने वाले पदार्थ के रूप में जाना जाता है